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Schwangerschaft
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Unterstützende Angebote zur Führung eines gesunden Lebensstils in München

Die Führung eines gesunden Lebensstils wird als Vorsorgemaßnahme zur Vermeidung des Auftretens von Folgeerkrankungen empfohlen. Jedoch kann das Führen eines gesunden Lebensstils im Alltag ohne Unterstützung, Beratung oder geeignete Anlaufstellen oft schwerfallen.

Deshalb sind nachfolgend Beispiele für Vorsorge- und Unterstützungsangebote zur Führung eines gesunden Lebensstils in München aufgeführt.

Angebote der Volkshochschule

Auch die Volkshochschule bietet verschiedene Kurse im Bereich Gesundheit, Ernährung, Bewegung oder Rauchentwöhnung an, z.B.

Stadt München: Angebote zum Thema Ernährung

MAGS- München aktiv für Gesundheit e.V.

Nachbarschaftstreffs und sozialraumorientierte Gesundheitsförderung

Website: https://mags-muenchen.de/

​​​​​​​Donna Mobile

Gesundheits- und Beratungseinrichtung, zertifiziert als Bildungseinrichtung, Fachvorträge zum Thema Ernährung

Website: https://www.donnamobile.org/

​​​​​​​München gesund vor Ort

Modellprojekte für gesunde Stadtteile, Stärkung von gesunder Ernährung, Bewegung und der Aufrechterhaltung und Verbesserung der seelischen Gesundheit, aktuell in Feldmoching- Hasenbergl, Moosach, Ramersdorf- Perlach, Trudering- Riem

Website: https://stadt.muenchen.de/infos/muenchen-gesund-vor-ort.html​​​​​​​

Gesundheitswegweiser: https://www.gesund-in-muenchen.de/

Stadt München: Sport und Bewegungsangebote

Donna Mobile

Gesundheits- und Beratungseinrichtung, zertifiziert als Bildungseinrichtung, Bewegungsangebote (z.B. Pilates, Rückentraining, Kickboxen, Tanzen etc.), Schwimmkurse und Fahrradkurse

Website: https://www.donnamobile.org/

​​​​​​​Pro familia

Beratungsstellen in München: München Schwabing, München Neuaubing, München Nord und München Neuhausen und Fürstenfeldbruck.

Angeboten werden Beratung zu den Themen Schwangerschaft und Familienplanung, Kinder und Erziehung und Sexualität und Beziehung. Zudem finden Informationsabende, Gruppenveranstaltungen und Vorträge statt.

Website: https://www.profamilia.de/angebote-vor-ort/bayern/muenchen

​​​​​​​MAGS- München aktiv für Gesundheit e.V.

Nachbarschaftstreffs und sozialraumorientierte Gesundheitsförderung

Website: https://mags-muenchen.de/

​​​​​​​siaf e.V., Café Glanz, allfa_m, allfabeta

Bewegungsangebote wie z.B. Yoga, weitere Informationen auf der Website

  • Café Glanz: in Haidhausen, Frauentreffpunkt, Anlaufstelle für Frau und Kind, z.B. Handarbeitstreff, Sprach-Café zum Deutsch lernen, Treffpunkt zum Spielen für kleine Kinder
  • Allfabeta: Kontaktnetz für alleinerziehende Frauen mit Kindern mit Behinderung
  • Beratung, Gruppen, Treffen, Kurse für alleinerziehende Frauen und ihre Kinder

Website: https://www.siaf.de/programm/

​​​​​​​München gesund vor Ort

Modellprojekte für gesunde Stadtteile, Stärkung von gesunder Ernährung, Bewegung und der Aufrechterhaltung und Verbesserung der seelischen Gesundheit, aktuell in Feldmoching- Hasenbergl, Moosach, Ramersdorf- Perlach, Trudering- Riem

z.B. Bewegungsangebote für Eltern mit kleinen Kindern, Bewegungsförderung im öffentlichen Raum

Website: https://stadt.muenchen.de/infos/muenchen-gesund-vor-ort.html

Gesundheitswegweiser: https://www.gesund-in-muenchen.de/​​​​​​​

Stadt München: Unterstützungsangebote rund um die Geburt und in der Zeit danach

​​​​​​Pro familia, Ortsverband München:

Beratungsstellen in München: München Schwabing, München Neuaubing, München Nord und München Neuhausen und Fürstenfeldbruck.

Angeboten werden Beratung zu den Themen Schwangerschaft und Familienplanung, Kinder und Erziehung und Sexualität und Beziehung. Zudem finden Informationsabende, Gruppenveranstaltungen und Vorträge statt.

Website: https://www.profamilia.de/angebote-vor-ort/bayern/muenchen

Schwangerschaftsberatungsstellen

Informationen rund um Schwangerschaft, Verhütung und Schwangerschaftsabbruch sowie Schwangerschaftsberatungsstellen, Krisen rund um die Geburt, Hebammenversorgung und frühe Hilfen in den ersten Lebensjahren der Kinder

 Website in mehreren Sprachen und in leichter Sprache verfügbar: https://schwangerinmuenchen.de/

HebaVaria e.V.:

Unterstützung für werdende Eltern, Familien und Hebammen der Stadt und des Landkreises München

Website: https://hebavaria.de/​​​​​​​

Stadt München: Angebote zur Rauchentwöhnung/Sucht

Condrobs e.V.

Soziale Hilfsangebote in der Prävention und Suchtarbeit, in der Kinder- und Jugendhilfe und in der Hilfe für Geflüchtete, auch Ausbilder und Angebote betreuter Arbeitsplätze für Frauen* und Männer*

Website: https://www.condrobs.de/

Tabakambulanz des LMU- Klinikums

Informationsveranstaltungen, Präsenz- Rauchfreikurse, Online- Rauchfreikurse, Möglichkeiten zur Teilnahme an Studien

Website: Tabakambulanz

​​​​​​​Sozialpsychiatrischer Dienst München

10 Beratungsstellen für Menschen mit seelischen Problemen und deren Angehörigen, Hilfe in Krisensituationen.

Website: https://stadt.muenchen.de/service/info/beratung-von-menschen-mit-psychischen-problemen/1072069/

​​​​​​​Städtische Suchtberatung

Hilfe bei Alkohol-, Medikamenten-, Nikotin-, oder Spielsucht sowie bei Abhängigkeit von Opiaten und anderen illegalen Drogen.

Website: https://stadt.muenchen.de/service/info/sg-suchtberatung/10181447/​​​​​​​

Stadt München: Angebote zur Stressreduktion / Entspannung / für das psychische Wohlbefinden

FrauenGesundheitsZentrum e.V

Informationen, Beratung, Selbsthilfe und Fortbildungen zu einem breiten Spektrum an Frauengesundheitsthemen

Website: https://www.fgz-muc.de/

Stadt München: Beratungsangebote, allgemeine Unterstützung

GesundheitsTreffs Riem und Hasenbergl

Beratungen bei gesundheitlichen Fragen und Problemen, ärztliche Untersuchung mit Beratung für Kinder und Erwachsene, Vermittlung sozialer Hilfen und Gruppenangebote, Kurse und Schulungen

Website: https://stadt.muenchen.de/infos/gesundheitstreffs.html

​​​​​​​Gynäkologische Sprechstunde bei Mobilitätseinschränkungen

Website: https://stadt.muenchen.de/service/info/sg-beratungsstellen-sti-prostschg/10322180/

​​​​​​​Gynäkologische Ambulanz für Nichtversicherte- MAGGY

Website: https://stadt.muenchen.de/service/info/sg-beratungsstellen-sti-prostschg/10338546/

​​​​​​​FrauenGesundheitsZentrum e.V.

Informationen, Beratung, Selbsthilfe und Fortbildungen zu einem breiten Spektrum an Frauengesundheitsthemen

Website: https://www.fgz-muc.de/

​​​​​​​MAGS- München aktiv für Gesundheit e.V.

Nachbarschaftstreffs und sozialraumorientierte Gesundheitsförderung

Website: https://mags-muenchen.de/

​​​​​​​Gesundheitsladen München

Patientenberatung, Bildungsarbeit, Gesundheitsförderung, Patientenbeteiligung

Website: https://www.gl-m.de/index.php?id=2

​​​​​​​Ärztinnenprojekt Pro familia (Türkenstraße)

Beratung zu Themen der Frauengesundheit.

Website: https://www.profamilia.de/angebote-vor-ort/bayern/muenchen

​​​​​​​siaf e.V., Café Glanz, allfa_m, allfabeta

  • Café Glanz: in Haidhausen, Frauentreffpunkt, Anlaufstelle für Frau und Kind, z.B. Handarbeitstreff, Sprach-Café zum Deutsch lernen, Treffpunkt zum Spielen für kleine Kinder
  • Allfabeta: Kontaktnetz für alleinerziehende Frauen mit Kindern mit Behinderung
  • Beratung, Gruppen, Treffen, Kurse für alleinerziehende Frauen und ihre Kinder

Website: https://www.siaf.de/programm/​​​​​​​

Stadt München: Seelische Gesundheit

​​​​​​Sozialpsychiatrischer Dienst München

10 Beratungsstellen für Menschen mit seelischen Problemen und deren Angehörigen, Hilfe in Krisensituationen

Website: https://stadt.muenchen.de/service/info/beratung-von-menschen-mit-psychischen-problemen/1072069/

FrauenTherapieZentrum FTZ gGmbH

Ansprechpartner für Frauen mit psychischer Erkrankung und Suchterkrankung, für Frauen mit psychosozialen Problemen und mit Krebsdiagnose, Beratung und Begleitung von Müttern, traumatisierten Frauen und Frauen mit Migrations- und Fluchtgeschichte

Beratung, Betreuung, Behandlung, Wohnen

Website: https://ftz-muenchen.de/

Kidstime

Multifamilientherapeutisch ausgerichtetes Workshopangebot, geschützter Rahmen, in dem sich Familien zu den Themen psychischer Erkrankungen austauschen können, Förderung des gesundheitlichen Wohls psychisch Erkrankter, Anregung zur Kommunikation zur psychischen Erkrankung in den Familien, Entgegenwirken von Isolationstendenzen

Website: https://kidstime-netzwerk.de/

​​​​​​​FrauenGesundheitsZentrum e.V

Informationen, Beratung, Selbsthilfe und Fortbildungen zu einem breiten Spektrum an Frauengesundheitsthemen

Website: https://www.fgz-muc.d​​​​​​​